Marathon de Séville avec Campus Coach

Après avoir franchi la ligne d’arrivée du Marathon de Paris l’année dernière, j’ai décidé de relever un nouveau défi en 2025 en participant au Marathon de Séville. Pour préparer cette course, j’ai choisi de faire confiance à la plateforme Campus Coach, convaincu par les vidéos de Nico et Tristan, ainsi que par mes échanges avec leur support lors du salon du Marathon de Paris.

Qu’est-ce que Campus Coach ?

Campus Coach est une application d’entraînement dédiée aux coureurs de tous niveaux. Elle propose des programmes personnalisés adaptés à divers objectifs, que ce soit pour un 5 km, un marathon ou même des courses de trail. L’application offre un accompagnement complet, incluant des plans d’entraînement individualisés, des conseils d’experts et une communauté active pour soutenir chaque coureur dans sa progression.

Comment se déroule le programme d’entraînement ?

Le programme d’entraînement sur Campus Coach est conçu pour s’adapter en temps réel aux besoins et à la progression de chaque utilisateur. Voici comment il se structure :

• Personnalisation : après avoir défini mon objectif, l’application a élaboré un plan sur mesure tenant compte de mon niveau actuel, de mes disponibilités et de mes ambitions.
• Variété des séances : le programme inclut une diversité de séances, du fractionné aux sorties longues, en passant par le renforcement musculaire, afin de développer toutes les qualités nécessaires pour le marathon.
• Suivi et ajustements : grâce à la synchronisation avec ma montre connectée, mes performances sont analysées, permettant au programme de s’ajuster automatiquement en fonction de ma progression et de mon état de forme.
• Support et conseils : à tout moment, j’ai la possibilité de consulter des articles spécialisés, de poser des questions aux coachs via le chat intégré et d’échanger avec la communauté pour partager des expériences et des conseils.

Ce que j’ai apprécié dans cette application

Plusieurs aspects de Campus Coach m’ont particulièrement séduit :

• Flexibilité : la capacité du programme à s’adapter à mon emploi du temps et à mes imprévus a été un atout majeur. Si je devais déplacer ou modifier une séance, l’application recalculait automatiquement le plan pour rester aligné avec mon objectif.
• Communauté : l’accès à une communauté de coureurs partageant les mêmes ambitions a été une source de motivation constante. Les échanges, les encouragements et les retours d’expérience m’ont aidé à rester engagé tout au long de la préparation.
• Expertise : les conseils prodigués par des coachs expérimentés, disponibles à tout moment, m’ont permis d’affiner ma technique et d’éviter les erreurs courantes.

Pourquoi faire le Marathon de Séville ?

Le Marathon de Séville est réputé pour plusieurs raisons qui en font une course attrayante :

• Parcours plat : considéré comme l’un des marathons les plus plats d’Europe, il offre une opportunité idéale pour réaliser un bon chrono.
• Climat favorable : organisé en février, Séville bénéficie d’un climat doux, idéal pour la course à pied.
• Patrimoine culturel : le parcours traverse les sites emblématiques de la ville, offrant aux coureurs une expérience culturelle enrichissante tout au long de la course.
• Ambiance festive : les Sévillans sont connus pour leur chaleur et leur soutien, créant une atmosphère festive qui motive les participants du début à la fin.

Visiter la ville

Participer à ce marathon, c’est aussi l’occasion de découvrir les incontournables de Séville, une ville riche en histoire et en culture. De la majestueuse Plaza de España à la célèbre cathédrale, en passant par le quartier de Triana, Séville regorge de trésors à explorer.

Ma course

Le jour J, fort de ma préparation avec Campus Coach, je me sentais prêt à relever le défi. Les premiers kilomètres à travers le Parque María Luisa étaient enchanteurs, avec une ambiance électrique portée par les encouragements des spectateurs.

À mi-parcours, en passant devant la majestueuse cathédrale, je me suis senti porté par l’histoire et la beauté des lieux. Les séances de fractionné et de renforcement musculaire incluses dans mon programme se sont avérées précieuses, me permettant de maintenir un rythme soutenu.

Les derniers kilomètres le long du fleuve Guadalquivir étaient exigeants, mais la perspective de franchir la ligne d’arrivée sur le Paseo de las Delicias m’a donné l’énergie nécessaire pour terminer en beauté.

Conclusion

Ce second marathon a été une expérience inoubliable, rendue possible grâce à une préparation rigoureuse avec Campus Coach. La combinaison d’un programme personnalisé, du soutien d’une communauté engagée et de l’expertise des coachs m’a permis de repousser mes limites et d’améliorer mes temps. Le Marathon de Séville, avec son parcours exceptionnel et son ambiance chaleureuse, restera gravé dans ma mémoire comme une étape marquante de mon parcours de coureur.